59kg부터 감량 시작!
17일차
바비루비루
- 2020.07.10 00:12
- 69
- 2
조금씩이지만 조금씩 최저점도 찍어가고요
오르락내리락 하지만 꾸준히 내려가고
가벼워졌음 좋겠어요
실내자전거4단으로 1시간
계단운동 80층 30분
걷기 평균 6000보
이 세가지를 돌려가며
매일 하는게 이제 습관이 된거 같아요
이도 저도 운동하기 싫을땐 밖에 나가 걷고..
하루종일 운동 안했다가 자기 전에 싸이클 한시간 타고.. 습관이 이대로 깨지지않고 붙어
건강하게 가벼워졌음 좋겠어요
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운동량이 많으시네요👍👍 저는 짧고 굵게하는편이라ㅜ 오래하는 운동은 진짜못하겠어요ㅜ
저는 이제 운동안하면 뭔가 죄책감이 들어요...ㅋㅋ
최저점!!! 축히해요!!!! 잘하고 계시네요~~^^