다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 470kcal)
또돛
- 2020.07.09 21:36
- 71
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저녁 470kcal 21:32
탄수화물(12.7%) 54.18 / 425g
단백질(56.2%) 43.87 / 78g
지방(13.7%) 8.91/ 65g
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 129kcal |
| 양상추 (1인분, 74g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 찐감자 (1개, 107g) | 90kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
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