다이어트 일기
07월 08일 (음식 661kcal)
nickname11
- 2020.07.08 12:10
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아침식사 : 50kcal (7.56%)
| [서울우유] 짜요짜요 플레인 (1개, 40g) | 50kcal |
점심식사 : 394kcal (59.61%)
김치적게 먹기 성공
| 두부김치 (1/2인분, 200g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
저녁식사 : 217kcal (32.83%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 두부유부초밥 (4개, 120g) | 172kcal |
운동 : 0kcal
상복부30회×4세트 총120회
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