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팔,복근,하체 30일 도전 후기

다신등급

솔풀

1 1 1
  • 2016.02.21 11:30
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팔,복근,하체 30일 도전 후기

팔,복근,하체 30일 도전 후기

팔,복근,하체 30일 도전 후기

팔,복근,하체 30일 도전 후기

뱃살은 정말 딱봐도 차이가 꽤나 나죠..?! 식단조절은 운동 시작 3주후 정도부터 아주 늦게 시작했어요..ㅎㅎ 하체는 큰 변화는 없어보이나
라인이 많이 정리됬고 그토록 원하던 허벅지 안쪽살..이제 서로 안붙어요.. 흑 감격 둘레도 1센치정도 줄었어요! 팔은 열심히하긴했는데 어떤가요
달라졌나요?? 열심히 한달 달렸으니 뱃지주세요!!^~^

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    홓핳 2016.03.19 23:14

    저도 하체 30일 도전했는데 변화가 없네요...ㅠ식단조절도 했었는데 운동 후 마사지 같은거 하신건가요?😢

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  • 초보
    정여사님 2016.03.02 20:52

    대단

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  • 정석
    153/46 2016.02.26 18:52

    진짜할수있을까요ㅠㅠ정말ㅠㅠ

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  • 초보
    다블리진 2016.02.25 15:27

    와 1cm!!고생하셨네요 !! 멋잇으셔요 ㅠㅠ

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  • 지존
    인바디만점 2016.02.24 19:32

    우와몸매진짜예쁘세요...

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  • 초보
    onehana11 2016.02.24 16:56

    부러워요!!

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  • 지존
    스마트미소 2016.02.24 16:05

    복근오오

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  • 초보
    junjun 2016.02.24 01:20

    원래 몸매도 너무 예쁘신데 대단해요! 본받아서 저도 퐈이팅!!

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  • 입문
    민윤기사랑 2016.02.23 23:36

    저세가지운동말고혹시다른운동도같이하셧나여?!

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  • 초보
    voooooo 2016.02.23 22:22

    대단하세요~!

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