간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.6.월.간단459일차.
다산댁
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- 2020.07.06 23:04
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어제는 저녁까지 잘 챙겨 먹었는데도 오늘 체중이 그대로유지가 되서 월요일을 기분좋게 시작했습니다ㅎ
오늘도 모두들 화이팅 입니다~^^
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간헐적단식하시면서도 식단조절도하시고 운동까지 병행하니 금방빠지겠어요
저는 반성해야겠어요
초반에는 운동없이도 잘 빠지지만 나중에는 운동 안하니까 빠지는게 한계가 있더라구요
그래서 지금은 그냥 단식과 운동이 생활화 되었어요ㅎ
저는 지금막...떡볶이를 먹엇어요^^;;;헤헤~ 내일최저찍을차례엿는데 그걸못 참구요ㅋㄷㅋㄷ으히히~! 이제ㅋㅋ 한주도퐈이팅 해볼께요=~!! ㅎㅎ
떡볶이 맛있겠네요ㅎ
한주도 파이팅~^^