7월도 화이팅!!
촬영을 위한 꼬꼬의 목표
waple
- 2020.07.06 15:19
- 69
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현재 체중 : 84.4KG
목표 체중 : 80.0KG
다이어트 기간 : 07.07 ~ 07.30
관리하기
1. 식단관리 ( 매일 약 800kcal )
- 아침 : 선식 180kcal
- 점심 : 샐러드 400kcal (드레싱 포함)
- 저녁 : 견과류190kcal
2. 운동하기
- 헬스장 주 3~4회 목표
- 만보는 따로 목표 없음.
굳은 의지로 아자아자!
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