다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 방법
렙텝부답
- 2020.07.06 14:26
- 152
- 2
1. 아침 요플레 점심 일반식으로 든든하게 저녁 안먹기
2. 아침 안먹기 점심 일반식 저녁 간단히
3. 아침 점심 저녁 다 먹고 간단히 먹기
4. 점심만 먹기
이 중 어떤게 요요가 잘 안오고 계속 유지 할 수 있을까요...
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^^저는~
아침, 점심 일반식,
저녁 건너띄고, 유산균
이렇게 유지중입니다.
다이어트중에는 아침은 무조건 드셔요...
음.. 제가 알기로는 아침밥을 먹어야 몸에 좋다고 알아요!!! 아침은 꼭 드시되 점심 본래양보다 덜먹고 저녁에 너무배고프면 간단하게 먹고 자는게 스트레스 덜받고 유지 할 수 있을 것 같은데요???