다이어트 식단
07월 05일( 점심식사 284kcal)
푹파인복숭아
- 2020.07.05 17:23
- 177
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공복 유산소 정말 오랜만에 했다 사이클 35분 가볍게지만 한게 어디야 🤭 소금을 많이 넣어서 그런지 구운계란이 짰다... ㅠㅠ
점심 284kcal 14:22
탄수화물(4.9%) 16.59 / 342g
단백질(35.3%) 22.24 / 63g
지방(28.8%) 14.98/ 52g
| 구운계란 (2개, 100g) | 162kcal |
| 매일두유 뼈로가는 칼슘 365 (1회, 190ml) | 100kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 154g) | 21kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
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