다이어트 일기
02월 21일 (음식 1070kcal, 운동 270kcal)
나도할수있다50
- 2016.02.21 09:18
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아침식사 : 62kcal (5.79%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
점심식사 : 290kcal (27.10%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 시금치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
저녁식사 : 675kcal (63.08%)
| [피자마루] 하와이언피자 (1.5회분, 264g) | 675kcal |
간식 : 43kcal (4.02%)
| 딸기 (1개, 110g) | 27kcal |
| 녹차 (6잔, 600ml) | 16kcal |
운동 : 270kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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