[다신16기 식단 미션]4일차
다이어터안
아침에 서브웨이 샌드위치 빵은 위트로 야채는 양상추,토마토,오이만,소스는 허니머스타드.점심엔 늘먹던데로 내사랑 돼지고기와 등등 저녁은.. 아데스 하나로 마무리.. 다른걸 먹으면 1000칼로리가 넘으니.. 흑흑 ㅠㅠ
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우와...이렇게 먹어도 1000칼로리 안넘어요?역시 칼로리 낮은 음식이 갑이군요~^^
넵 !! 확실히 탄수화물이 빠지면 1000칼로리는 안넘는거 같아요!
다이어터안 아~~~👍👍이제부터 저도 식단 연구를 좀 해야겠어요.푸짐하면서 칼로리 낮은걸로다가.ㅋ좋은 정보 감사드려요~^^
유니두리 저는 약간 저탄고지 식단인거 같아요 ㅎ 그래서 다이어트에 도움이 많이 되요!!
다이어터안 오호~저탄고지가 체중감량에도 효과가 좋군요?저는 고기를 좋아해서~^^
유니두리 네 저 거의 두달 동안 저렇게 식단해서 몸무게 감량 많이 했어요 ㅎ 운동은 아침 공복운동이랑 저녁 걷기 운동 했고요 ㅎ
다이어터안 대단하세요~👍👍친절히 알려주셔서 넘 감사해요~^^
상품평 좋아서 샀는데 맛있겠죠 치팅데이때 살 안찌는안주 이거랑 먹으..
너무맛있어요 칼로리도 착하네요!!♡
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우와...
이렇게 먹어도 1000칼로리 안넘어요?
역시 칼로리 낮은 음식이 갑이군요~^^
넵 !! 확실히 탄수화물이 빠지면 1000칼로리는 안넘는거 같아요!
다이어터안 아~~~👍👍
이제부터 저도 식단 연구를 좀 해야겠어요.
푸짐하면서 칼로리 낮은걸로다가.ㅋ
좋은 정보 감사드려요~^^
유니두리 저는 약간 저탄고지 식단인거 같아요 ㅎ 그래서 다이어트에 도움이 많이 되요!!
다이어터안 오호~
저탄고지가 체중감량에도 효과가 좋군요?
저는 고기를 좋아해서~^^
유니두리 네 저 거의 두달 동안 저렇게 식단해서
몸무게 감량 많이 했어요 ㅎ 운동은 아침 공복운동이랑 저녁 걷기 운동 했고요 ㅎ
다이어터안 대단하세요~👍👍
친절히 알려주셔서 넘 감사해요~^^