살 빠져요!!!!
저도 한 6개월 식단 및 운동해서 8키로 정도 감량하고 이번 달 수술로 인해
6월 초부터 운동도 못하고 식단도 못햇어요 ㅜㅜ (아침,점심,저녁) 약 때문에 밥을 먹어야 되서 ㅠㅠ
근데 밥 반공기?정도 먹고 저자극으로 반찬 조금씩 먹고 있는데

현재 3~4키로 빠졋어요..........식단조절하고 운동해도 이렇게 안 빠지던데...ㅋㅋㅋ
양만 조절해서 먹으면 살 충분히 빠지는거 같아요!!!

전 아직 한달 좀 안됐는데 술 안마시고 점심 일반식 1/2 저녁엔 다이어트도시락 먹으니 배가 쑥 들어갔어요

^^제가 경험한거 글에 적어두었어요...

3/31~5/31까지 진행했고요.
아침,점심 두끼만...(일반식으로)

6kg 감량했는데~
두달간 56kg을 먹었고요.
60kg을 뺐네요...^^

제 아이콘 누르시면~ 데이터,그래프 올려놓았으니 참고하셔요.

5/31 이나 6/1일 쯤에 결과 올린거 같네요...^^
도움이 되시려나 모르겠네요...

저도 청소년기 아이들이 있어서 애들 챙겨야하다보니 일반식으로 해요. 양을 줄이고, 야식 줄이고, 움직이니까 빠지더라구요^^
참고로 저는 1월말부터 지금까지 7키로 빠졌어요.

저는 건강안좋아져서 병원에서 살빼라고해서 하루 2끼 반공기씩 한식으로만 먹어서 1년동안 10키로정도 뺐어요 다른데는 좀 빠지는데 뱃살은 안빠지고 가끔씩 좀더 먹으면 1.2키로 올라가는데 다시 반공기씩 먹음 내려와요 근데 운동을 병행해야 눈에 확!띄게 살빠진게 보일거같아요ㅜㅜ