다이어트 식단
06월 29일( 점심식사 644kcal)
커브스486
- 2020.06.29 11:28
- 57
- 0
점심 644kcal 10:37
탄수화물(16.3%) 48.15 / 296g
단백질(93.3%) 50.37 / 54g
지방(66.7%) 30.03/ 45g
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 고등어구이 (1토막, 70g) | 187kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 10g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
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