다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 인바디를 재고왔습니다ㅠ
앞으로2키로
- 2014.11.17 23:30
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하체근육은 이상치에 가까운데 상체근육이 많이 부족하네요ㅜ 매일 하고 있는 운동이 수영30분, 계단오르기10분이거든요.. 운동을 추가로 더 해야할까요? 수영이 상체발달에 좋은걸로 알고 있었는데...ㅜ 이대로 계속 밀고 나가도 될까요
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어차피 수영하러 간김에 30분늘려 1시간 채우심이 어떻까요?..
우와..매일하셔도..잘안느는구나ㅠ 전 상하체 완전미달이고 운동도 3일에한번정도만 하는데ㅠㅜ 이 글이 자극시되네요ㅠ
그럼 수영을 한시간으로 늘리면 될까요??ㅠ
적어도 운동 1시간이상은 하셔야하지않을까염
운동 더 늘리셔야될듯...