도전! 다이어트신 1기
다신 17일차😷[2014.11.17]-포기하지마!!!
인어공주몽
- 2014.11.17 22:40
- 673
- 6
하루동일 두통과 생리통 덕분에 아주 우울한 하루를...
헬스장도 수영장도 다 못가고 집에서 먹기만 한것 같아 내 몸에게 너무 미안한 하루였다.
♡ 수면
취침 : 2시
기상 : 10시
♡ 식사
아침 : 군고구마, 바나나
점심 : 군고구마
저녁 : 잡곡밥, 쇠고기무국, 닭가슴살 숙주볶음, 알배추
♡ 운동
걷기 30분
L자 다리운동 30분
요가 30분
아무래도 배는 생리가 끝나야 들어가려나보다 ㅠㅠ
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오늘 먹은 것들...
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다이어리 인증~~
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칼로리 통계^^
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내일은 좀 더 즐거운 마음으로 글을 올리기를 바래봅니다~~~
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샤론♡ 감사해요~~꼭 성공했음 좋겠어요 ㅋ
화이팅!!♡ 항상 너무열심히 하시는것같아 꼭 성공하실것같아요!!
부영이 정말 그랬음 좋겠어요~~
ㅍㅡㅍ 화이팅!!!
생리끝나면 배가 쏙 들어가 있을거에요~~
내일도화이팅!!