다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 과격한 운동 하면 안되나요???
효찌!
- 2020.06.25 03:45
- 189
- 1
지금 생리중인데 매일 테니스 1시간 이상 치는데요
저는 운동하기 전에 컨디션이 너무 안좋다가..
운동하고 나면 컨디션이 좋아지는데..
생리중에는 원래 운동을 쉬어야 하나요??
생리중에 템폰끼고 엄청 땀 흘리면서 테니스 칩니당..
계속 생리중에 테니스 괜찮을까요..?
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생리중엔 연골이 약해지기 때문에 운동을 쉬어주는게 좋아요.. 무릎에 안좋습니다