다이어트 일기
06월 22일 (음식 810kcal, 운동 399kcal)
우빈이즈뭔들
- 2020.06.23 12:59
- 86
- 0
너무 맛없게 찍었지만 맛있었당ㅋㅋㅋ 저녁은 반성...
- 음식
- 운동
810/ 1801
399/ 300
성공
(1090)
점심식사 : 152kcal (18.77%)
| 계란 오믈렛 | 152kcal |
저녁식사 : 512kcal (63.21%)
| 초밥 | 267kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 | 245kcal |
야식 : 146kcal (18.02%)
| [롯데] 칙촉 티라미수 | 146kcal |
운동 : 399kcal
| 전력질주(달리기) | 350kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 | 6kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 리버스 플랭크 | 2kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
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