다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 537kcal)
웅이정이
1
- 2020.06.23 08:06
- 100
- 0
아침 537kcal 08:02
탄수화물(18.4%) 63.75 / 347g
단백질(29.5%) 18.58 / 63g
지방(43.6%) 23.10/ 53g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
| [롯데햄] 슬라이스햄 (1회, 30g) | 40kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| [통밀로만] 통밀 견과빵 (1회, 90g) | 258kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
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