다이어트 일기
06월 22일 (음식 1621kcal, 운동 500kcal)
레죵
- 2020.06.22 21:33
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1621/ 2048
500/ 341
성공
(586)
아침식사 : 165kcal (10.18%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [천지양] 6년근 홍삼정 스틱 | 25kcal |
점심식사 : 449kcal (27.70%)
| 메밀국수 | 449kcal |
오후 간식 : 168kcal (10.36%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 초당옥수수 | 96kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 229kcal (14.13%)
| 족발 | 157kcal |
| 초당옥수수 | 72kcal |
야식 : 610kcal (37.63%)
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 530kcal |
| 참기름 | 80kcal |
운동 : 500kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 초보자 전신 25분 맨손운동 | 200kcal |
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