다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅠㅠ
ishheh
- 2020.06.21 13:29
- 293
- 6
다이어트 시작하고나서 변비가 생겼는데 배출을 못 하니까 몸무게도 안 주는 것 같더라고요ㅠㅠㅠ 푸룬 주스가 좋다고 해서 마셨는데 두 번은 효과 있더니 그 뒤로는 효과 못 보는 중이에요ㅜ 매일 유산균도 챙겨 먹고 양배추 갈아서도 마셔봤는데 효과가 없네요,, 혹시 변비 꿀팁 아시는 분 있나용,,😭
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그냥 푸룬보다 딥워터푸룬이 진짜 개좋대여
abc주스(사과+당근+비트) 드셔보세요! 내장지방 제거 효과도 있어요!!
올리브영에 파는 딥워터푸룬 이거 진짜 변비에 직빵이에요 !!
^^유산균 300ml 이상...
저도 그랬었는데, 채소위주로 같이 먹으니 괜찮아졌어요!
먹는양이 너무 적으면 그럴 수 있죠 꼭꼭 씹어드시고 적어도 물 2리터는 드셔주세요
요즘 수박이 땡겨서 수박사서 먹고있는데 수분이많아서그런지 수박먹은이후로 하루에 한번씩은 화장실가요ㅎㅎ 철분제먹고있어서 저도 변비가 있는데 글쓴님도 수박한번드셔보세요~