다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 도와주세요ㅠㅠ너무 적게먹는건가요...?
Dietpol
- 2020.06.20 12:02
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하루 600칼로리 먹다가 생리불순 생겨서 식단 바꿀라하는데 이정도는 괜찮나요?영양소 골고루 갖춘건가요??
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저도 그러다 생리불순왔는데... 진짜 더 우울해지더라구요 ㅠㅠ 그래서 그만두고 무섭지만 일반식 진짜 식판에 덜어서 조금씩 먹으니깐 처음엔 좀 찌는데 곧 바로 빠져요!! 더빠져요 ㅠㅠ 평소처럼 먹되 군것질, 야식 하지 마시고 두끼는 일반식 양만 좀 줄이시고 저녁은 샐러드로 채워 보세요◡̈
헉 ㅠㅠ 생리는 다시 시작하신건가용??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ