다이어트 식단
사진 없는 저의 식단
오징어빙수
- 2020.06.17 15:34
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아침 - 매일 두유 190ml(무가당) & 삶은 계란 & 바나나 작은 것 1-2개
점심 - 일반식(회사식당) - 밥 양을 1/2만
저녁 - 아침과 동일하게 먹거나, 밥 양을 1/2만 해서 일반식
밀가루(과자, 빵, 국수) X
초콜릿, 사탕, 젤리, 주스 등 X
천천히... 3개월동안 빼볼랍니다
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