다이어트 레시피
다양한 단백질로 다이어트를 행복하게
용인연이맘
- 2020.06.16 22:22
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제 아침 도시락입니다 닭가슴살만 고집하기 보다는 계란, 요플레 연두부,포두부,자연치즈,연어,지방함량 적은 돼지뒷다리,소고기우둔살, 프로슈토 생햄 등 다양한 단백질로
한번 섭취기준 단백질양 20 그램 전후로 섭취하다보니 다이어트 식단이 지루하지 않았네요
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와 샐러드 소스 없이 드시나용??
가장 아래있는건 모예요?
건강한 식단이네요~~
한수 배우고 갑니당!! 땡큐^^