《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
인바디 측정했어요
뚠뚠희87
- 2020.06.16 12:31
- 129
- 10
인바디체크했어요
집몸무게보다 더 작게나가요.
집몸무게가 제 몸무게같아요.
찌는건 자신있는데 다이어트가 절 괴롭히네요
운동을 열심히 해야할것같아요, .체지방이ㅠㅠ골결근량은 얼마안되네요.ㅠㅠ
화이팅해요!
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와 이거 인바디다이얼이에요? 진짜 좋네요!!! 앱으로바로확인할수도있군요👍
식단조절잘하시고 있으니까 운동꾸준히하시면 금방 체지방량줄고 제지방량 늘어날거같아요 홧팅임돠!!
인바디 측정하면 인바디앱으로 바로 확인가능하더라구요. 저도 이런 기능있는게 신기하더라구요.ㅎ 우리 홧팅해요!
하… 체지방 줄이고 근력 키우는 게 진짜 힘든 일인 것 같아요 식단,운동 모두 잡지 않으면 절대 안돼더라구요 다이어트의 길은 정말 멀고 어려워요 ㅠㅠ
밥많이 먹어도 안찌는사람 너무 부러워요.....진짜 다이어트 너무힘들어요
아... 저도 찌는건 자신있는데...😅 키가 크신가봐요.... 골격근량이 20kg이 넘는데 표준이하라니....
167이예요 골격근량이 뭔지도 몰랐어요.ㅠ내일부터 운동 열심히해서 골격근량을 올려야겠어요 체지방도줄이구요.ㅠㅠ
개인적으로 인바디에서 가장 중요하다고생각하는게 근력과 체지방율이예요!! 체지방 2kg빠지고 근력 200g빠지면 근력땜에 울어요ㅠ
제가 59kg이되면 제 근력은 몇일까요ㅠㅠ 지금도 바닥인데ㅠ
전 운동을 거의안하고 다이어트를해서ㅠㅠ이제부터 운동을 해야겠어요
많이배워가네요.ㅠㅠ
인바디... 잴 때마다 두근두근해요 ㅎㅎㅎ
와..저도 인바디 체크해보고싶네용