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다이어트 고민&질문

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운동후 음식물섭취

다신등급

안전한여자

 1
  • 2020.06.14 22:14
  • 181
  • 1

운동후에 다른분들은 보통 무엇을 몇칼로리정도 섭취하시나요?

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  • 정석
    Timeup 2020.06.14 23:38

    운동후 단백질위주에 식사가 도움이되지만 구지 지키지않으셔도 됩니다~현재 님 상태에따라 다릅니다~현제 몸스팩을 써주심 좋을듯합니다~

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