다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
makgeolli
- 2020.06.14 16:04
- 136
- 1
제가 아침 고구마100g,오이 반쪽먹고 점심을 닭가슴살100g,오이반쪽,파프리카 먹는데요 이렇게 계속하진않고 아몬드랑 토마토,멸치,연어등을 추가해서 먹을려고하는데 키162에 몸무게58이였는데 일주일이 지났더니55가 됐어요 이거 괜찮은건가요??
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체중이야 줄겠지만 칼로리나 영양이 좀 모자를 것 같아요.