다이어트 일기
06월 12일 (음식 666kcal, 운동 290kcal)
니쮸니뉴
- 2020.06.12 22:28
- 151
- 0
- 음식
- 운동
666/ 1149
290/ 191
성공
(582)
아침식사 : 114kcal (17.12%)
| [풀무윈] 하트뮤즐리 | 19kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 22kcal |
| [칼로바이] 다밀 호두아몬드맛 | 73kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.75%)
| G7 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 498kcal (74.77%)
전자저울 구매~~너무 좋앙
이젠 거의 정확하게 칼로리를 따질수있엉
| 쌀밥 | 88kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 낙지볶음 | 187kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 볶음김치 (캔) | 46kcal |
오후 간식 : 44kcal (6.61%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
야식 : 5kcal (0.75%)
| G7 블랙커피 | 5kcal |
운동 : 290kcal
| 와이드 스쿼트 | 57kcal |
| 만보걷기 | 233kcal |
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