다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 밥 먹고 운동을 해야하나요? 먹기 전에 운동해야하나요?
빵뚜니야
- 2020.06.11 21:32
- 189
- 4
저는 운동을 정말 안 좋아해서 그냥 공원 산책 정도만 하려고 하는데 집에오면 7시거든요 밥을 간단하게 먹고 운동을 하는게 좋을까요??아니면 먹기전에 하는게 좋을까요??ㅠㅅ ㅠ
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아침, 점심도 챙기신다면 저녁은 건너뛰는 걸 추천합니다. 만약 먹어야 한다면 운동 전 시간 텀을 가지고 먹으면 좋을 거 같아요
감사합니다!! 아침을 안먹어서요ㅠㅠ
시간을 가지고 먹어볼게요!!
^^저녁 건뛰고, 운동 권해봅니다.
감량이 눈에 보여요.
조언 감사합니다!! ㅎㅎㅎ