다이어트 일기
02월 20일 (음식 1063kcal, 운동 228kcal)
달동맘
- 2016.02.20 10:18
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아침식사 : 469kcal (44.12%)
| 절편 (1소접시, 150g) | 289kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 331kcal (31.14%)
| 설렁탕 (3/4인분, 450g) | 315kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 263kcal (24.74%)
| 고추튀김 (1/4인분) | 56kcal |
| 해물파전 (3/4인분, 112g) | 207kcal |
운동 : 228kcal
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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