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다이어트 고민&질문

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다신등급

3개월만 더버티자
  • 2014.11.16 21:03
  • 227
  • 3

아침은 이훈도시락,사과반개
점심은 고구마,과일1개
간식 하루넛츠
저녁은 닭가슴살샐러드 드레싱x
어때요?

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  • 정석
    중600지 2014.11.16 22:02

    이훈도시락은 잘모르겠고
    단백질이랑 전체적인 운동량이 적어보여요

    답글
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  • 다신
    불가리안로즈 2014.11.16 21:34

    저는 점심때 계란ᆞ고구마1ᆞ사과반쪽ᆞ오이반쪽ᆞ파프리카반쪽ᆞ당근ᆞ방울토마토10개 ㅎ 좀많죠~ 하루종일 든든해용~

    답글
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  • 다신
    부영이 2014.11.16 21:20

    점심을 더 늘려도 될것 같아요~ 점심에 일반식 소량 드시고 저녁 6시안에 드세요~

    답글
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