하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg
6/8 란
엽떡오리지널
- 2020.06.08 17:50
- 142
- 5
아침 닭죽 그릭요거트
점심 일반식 밥 반공기
저녁 쉐이크 토마토1개
운동 생략
좀있다정신없을것같아서 미리 올림
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저녁 배 안고프세요 ??ㅠㅠ
쉐이크가 은근든든해서괜찮아요!! ㅋㅋㅋㅋ
엽떡오리지널 저두 쉐이크 먹어볼까요 전 너무 배고파서 ㅠㅠ 혹시 뭐 드세요??
허벅지아웃제발 아몬드브리즈에 단백질파우더랑 검은콩,귀리,아마씨가루 넣어요~ 근데 저는 점심을 그냥 일반식먹어서 그럴수도있어요 ㅋㅋㅋㅋ
엽떡오리지널 아 직접 만들어드세요??? 부지런하시다 ㅠ