비포&애프터
간헐적단식 한달 정도 되어가요.
-44원피스
- 2020.06.07 22:19
- 1,426
- 6
시작일: 5월 10일 (60.6)
현재: 6월 7일 (54.2)
1달 동안 총 6.4키로 감량
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16:8로 단식하신건가요? 운동은 안하셨어요?
저도 간헐적 단식 중인데 이렇게 많이 빠지진 않았어요. 부럽네요.
간헐적지키기너무힘들던데 대단하시네요ㅠ
간헐적 단식은 속이 쓰려서 포기했어요. 다이어트 효과는 단식이 짱인데 말이죠
간헐적 단식이 주는 이점이 참많은듯해요
저도 열심히 하고있어요
대단하세요..