다이어트 일기
06월 03일 (음식 1654kcal, 운동 416kcal)
yoon88
- 2020.06.03 22:37
- 126
- 0
비빔밥.. 다신 먹지 않으리ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1654/ 1510
416/ 251
성공
(21)
아침식사 : 384kcal (23.22%)
| [위엠비] 크로아상 | 308kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 | 76kcal |
점심식사 : 563kcal (34.04%)
| 나물비빔밥 | 373kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 김볶음 | 50kcal |
| 부침개 | 76kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
오후 간식 : 192kcal (11.61%)
| [빙그레] 엑설런트 | 67kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 | 125kcal |
저녁식사 : 515kcal (31.14%)
| [다신샵] 한스푼샐러드 - 리코타치즈 샐러드 (드레싱포함) | 295kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
운동 : 416kcal
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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