오늘의 1일1식~
각각찾아 한거라 칼로리가 맞는건지 모르겠지만
양념 몇가지가 들어가 더 높을것으로 예상됨 ㅎ
어제 1일1식을 삼겹살로 했는데 칼로리 등록하다보니
삼겹살이 그렇게 칼로리가 높은지 몰라씀 ㅎㅎ
그래도 한끼만 먹은거니 괜찮다 위로했음
오늘 아침 공복에 얼마나 빠졌나 두근대는 맘으로 체중계에 올라갔더니 0.1키로 빠짐 ㅎㅎㅎㅎㅎ1일1식이인데 0.1키로는 기분 나쁨 ㅎㅎ
그래서 오늘은 가볍게 닭가슴살 한쪽을 잘게 짤라 나한가 조금 마늘세쪽 다진거 양파액키스에 버물버물하다 고추가루 팍팍뿌려 새송이버섯이랑 볶아먹음
야채는 부추랑 고수랑 상추랑 섞어서 매실액키스, 발사믹식초, 양파액키스, 깨 넣고 조물조물 무쳐먹음
내일은 많이 빠져라 ㅎㅎ
닭가슴살요리 비주얼이 닭갈비 같지만 간을 안해서 엄청 싱거웠음 ㅋㅋ 구래도 고추가루 팍팍 뿌린거에 만족하고 먹음 ㅎㅎㅎ
오늘도 잘먹었습니다