다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술먹은 다음날
폭식은그만
- 2020.06.01 22:15
- 150
- 3
어제술마실땐 술만멋고
오늘 라면이랑 짜장면먹었거든요ㅠㅠㅠ
살많이찌나요 제가 술을 처음마셔서...
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지금 과체중이신가요? 그게아니시라면 신경안쓰셔도 되지만 그게아니시면 술먹은다음날 탄수화물에 설탕이 과하게들어가고 게다가 그런안좋은걸 두끼나..ㅎㅎ3일정도는 자책하시고 관리모드로 생활하심됩니다ㅎㅎ아~!!술마시고 그렇게드시는게 반복되면 찔확률이높습니다~~
162에 57입니다ㅜ
폭식은그만 여성분이시죠?162에57키로시면 앞으로 갑작스럽 술자리면 어쩔수없겠지만 예정된술자리 생기시면 그날은 술자리가 식사겸술자리가 되셔안할꺼에요~그리고 다음날은 필히 영양제와 수분섭취 잘하시고 식사는 단백질 채소위주로드세요~과한운동은 술전후엔 좋지않습니다~