간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 두달하고 4일
Lasttt
- 2020.05.29 21:38
- 118
- 6
근래 간단을 못지켰어요 ㅜ
그래도 꼬박꼬박 일기쓰고 기록했지만 몸무게는 정말 느릿느릿 ..
시작시기와 비교하면 1~2키로정도 빠진 듯
서서히 쪘으니 서서히 빠지겠지 조금은 맘 편히 하고 시작한 다욧
이전 몸무게로 돌아가는데는 얼마나 걸릴까나...
원래 적게 먹는 편이어서 더 적게 먹어야하나 고민...
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마음을 비우시고 천천히 뺀다고 생각하면 좋은것 같아요
적게 먹는데 거기서 더 적게 먹으면 몸이 살찌는 체질로 바뀔수 있다고 들었어요ㅠ
화이팅~^^
그러게요~마냥 적게먹으면 기초대사량도 떨어지고...무엇보다 근손실이 걱정되요..감사해요~~^^
Lasttt 맞아요ㅎ
홧팅~^^
원래 다이어트는 인내심이라잖아요ㅠㅠ
그리고 급찐살이면 금방빠지구.. 오래 지속적으루 찐거면 ㅎㅎ좀더 노력해야겠죵.. 저두 조바심나고 하는데ㅠㅠ 그럴때마다 마음을 다잡아요.. 혼자말도 마니하고 ㅋㅋㅋ 라스트님 기운내용ㅎㅎㅎ 화이팅👍 응원할게여
감사해요~ 힘이 나네요~~~^^
Lasttt 맞아요ㅎ
홧팅~^^