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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 531kcal)

다신등급

오렌지잼

  • 2020.05.27 11:38
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05월 27일( 점심식사 531kcal)

05월 27일( 점심식사 531kcal)

점심 531kcal 11:08
탄수화물(11.7%) 37.51 / 320g
단백질(62.6%) 36.91 / 59g
지방(54.2%) 26.58/ 49g
[이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩
(1팩, 20ml)
10kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕
(1/4개, 37g)
30kcal
블루베리
(1작은컵, 18g)
10kcal
호두
(1알, 4g)
26kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal
아몬드
(4개, 4g)
28kcal
오트밀 그래놀라
(1/4회, 12g)
56kcal
오트밀
(1/4회분, 15g)
57kcal
[허닭] 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛
(1회, 100g)
179kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
두부
(1/4회, 25g)
22kcal
맥반석 구운계란
(1개, 45g)
62kcal
데친 브로콜리
(1/4회, 25g)
8kcal
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2020.05.27 조회수 : 112
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