다이어트 일기
02월 19일 (음식 807kcal, 운동 587kcal)
나는강하다
- 2016.02.19 18:09
- 71
- 0
아침식사 : 95kcal (11.77%)
| [매일유업] 썬업사과 (1회분, 190ml) | 95kcal |
점심식사 : 260kcal (32.22%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 325kcal (40.27%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
간식 : 127kcal (15.74%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 587kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 362kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기