간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단10일차
*정쏘*
- 2020.05.26 23:15
- 123
- 5
22시간50분
눈뜨자마자 체중계올라갓다가 충격먹고 단식오래했어용
아니... 떡볶이먹었다구 1키로 실화입니까 ㅋㅋㅋㅋ
몸무게에 집착안하려고했는데 충격적이긴하네여 ㅋㅋ
다음에 먹으려고 냉동해놨는데 그냥 버려야할가바요 ㅋㅋㅋ😧
오늘 운동 좀더하려구했는데 공복운동을 놓쳐서 저녁운동마쳤어요
아이구... 떡볶이 드시지마세요...😊
오늘두 수고하셨구 내일도 힘내용 으라차챠
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나트륨 섭취로 인한 채내 수분함량 증가로 인하여 올라갈수 있어요
좋아하는 음식드실때는 기분좋게 드시길 추천드립니다.
맛있으면 0칼로리란 말이 실제 0칼로리는 아니지만 기왕드실땐 기분좋게 드셔욥
ㅎㅎ먹을땐 항상 기분좋지요
먹고나서 문제여서 그러치.. 1-2키로 문제될건없지만 이게 심리가 ㅎㅎㅎ
저도 떡뽁이 먹은 날은 바로 1kg 이상 늘어버리더라구요ㅠ
그래서 그 좋아하는 떡볶이를 멀리 하고 있네요
그래도 가끔 한번씩은 먹어요ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ맛있는건 항상 살이찌지요..ㅋㅋ 스트레스 받지않으려고 노력중인데 1키로찐거 별거아니지만 좀 충격이컸어요 ㅎㅎ
*정쏘* 그죠ㅠ
저는 이제 떡볶이 먹으면 1kg이상 늘어날것을 각오하고 먹어요 ㅋ