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다이어트 고민&질문

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내일 회식인데...

다신등급

38년차
  • 2020.05.26 15:42
  • 152
  • 2

뷔페에서 어찌 식욕을 참을까요?
아직 고쳐지지않은 과식, 폭식
다시 도질까봐 무습네요 ㅠㅠ

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  • 초보
    햅시바91 2020.05.26 20:43

    뷔페가기 직전에 방울토마토나 곤약젤리로 배를 먼저 채우고, 뷔페에서도 개인접시안에 한접시만 먹는다 생각하고 한번 드셔보세요...폭식했다 해도 그 다음 하루정도 단식이나 클렌즈나 클린식단을 가지면 바로 빠지더라구요...

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  • 초보
    38년차 2020.05.26 20:48

    한접시.. 가능하겠죠?...
    방토 10개먹고 의지 다지겠습니다😅
    감사합니다🙏

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