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운동도중요하지만 식이가훨씬중요해요
운동칼로리보다 음식칼로리로빼는게 잘빠지긴해요 많이먹고 그거운동으로 칼로리소모하려면 엄청 힘들고 오래걸리고 식단이우선이고 잘빠져요 식단과함께운동은 금상첨화겠죠