• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

다이어트 50일째 (157/63.6 -> 58.1) 목표 51.8kg

다신등급

yunka

  • 2020.05.23 07:30
  • 374
  • 3

다이어트 50일째 (157/63.6 -> 58.1) 목표 51.8kg

애 둘 낳은 30대 후반 아줌마에요 :) 코로나로 2월부터 초딩 둘 데리고 집콕했더니 최대 몸무게를 찍었더라구요ㅠㅠ 제 식습관은 엉망이였습니다. 불규칙한 식사 시간에 시도때도없이 군것질에, 저녁먹고 쇼파에 앉아 맥주 500미리 마시고 그대로 잠들기 일쑤 그다음날 두통&부은 몸&설사. 최악이죠? 술을 너무 좋아해서ㅜ 도저히 제 의지로는 될 거 같지가 않아 한의원에 가서 다이어트 약을 처방받으려고 간단한 검진을 하는데 간수치가 높음으로 나오더라구요. 매일 마시는 맥주 한 캔이 이렇게 위험합니다 여러분😂 정신이 번쩍 들더군요.
다이어트약 도움을 받고있지만 50일째 된 오늘 -5.5kg 감량을 했어요~ 그날 이후로 술은 입에도 안 댔고, 제 몸을 생각해서 앞으로도 안 마실 생각입니다. 식단을 따로 하진 않고 (전 아줌마라 평생 샐러드 닭찌찌만 먹고 살 자신이 없어요 ㅠㅠ) 한약이 식욕을 감퇴시켜줘서 먹는 양은 많이 줄었어요 대신 아침,점심 먹고나면 물과 차 외에는 담날 아침까지 먹지 않습니다. 군것질도 거의 안 하고요~ 첨엔 배고픔이 너무 힘들었는데 이젠 버틸만해요^^; 2주전부터는 땅끄부부 영상 (짧은건 9분, 길어봤자 15분짜리) 보며 아주 살짝 땀 날 만큼 몸 풀어주고요 이젠 두통도 없고 몸도 붓지 않아요.
여기 어플에서 제 키에 표준 몸무게가 51.8kg라고 해서😱 기왕 시작한 다이어트 거기까지 빼 보려고요~ 지금까지 뺀 것보다 더 많이 빼야하고 한약에 의존하지 않으려 이젠 탄단지 식단과 조금씩 운동 강도를 높여가야겠지만 내 인생의 황금기는 지금부터가 될 거라고 생각하며 포기하지 않을거에요 :)

제 의지를 다잡고자 주절주절 말이 많았지만 읽어주신 분들 감사하고 모두모두 건강한 다이어트 하세요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    감화되다 2020.05.24 23:06

    멋지셔요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    47kg끝 2020.05.23 09:12

    벌써 많이 감량하셨네요. 응원합니다.홧팅!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    밀가루가뭐에오 2020.05.23 09:10

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

(4.5kg 감량)드디어 49키로대 진입ㅠㅠ

2020.05.23 조회수 : 838
다음글

저도 5월부터 시작했습니다

2020.05.22 조회수 : 365
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기