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빨리걷기 하시는 분 속도가 어느정도 되나요?
먹은만큼찐다
- 2020.05.21 23:37
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주 2~3회 빨리걷기 만보이상 하는데 만보기 어플로 아무리 빨라도 평균 5.2정도네요. 이 속도면 빨리걷기라고 할 수 있나요? 밀가루끊기포함 식이를 함께하는데 아직 3주차고 2.5정도 빠졌어요. 진행상태도 괜찮은가요?
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1시간에 6km 정도가 빠른걷기로 보시면 되겠네요.
1시간에 6km 이상은 달리기이고요.