다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 기간
ikk00024
- 2020.05.20 23:04
- 195
- 3
다이어트 기간은 대부분 어떤 기준에 맞춰서 설정 하시나요? 저는 너무 길게 잡으면 오히려 또 텐션이 떨어지기도 하는데 이러면 요요가 자주 온다고 하기도 해서요ㅠㅠ
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전 한달에 5키로 감량 목표로 하고 두달 잡았어요
각자 몸 상태따라서 갈리는 취향이죠 전 극단기 선호요
저는 한달에 2키로 감량을 목표로 했어요 만약 10키로 감량이 목표면 5개월 이런식으로요