다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조금이라도 일반식으로 먹으면 살이도로찌는데 어떡하죠 ㅠㅠ
부래도리
- 2014.11.15 11:11
- 295
- 5
운동은 하루에 한시간정도 근력이랑 유산소 합쳐서 하고있어요
방학때 식단은 고구마나 닭가슴살샐러드, 두부, 가끔 컵누들하나씩 까먹었는데
밥이나 다이어트때 먹지않았던 음식을 양조절해서 먹어도 그다음날 살이..
학생이라 급식을 안먹을 수도 없고요.. 어떻게 해야해요??
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학생이시라면 살빼는거보다 키크는게 더 중요하신거같아요 ㅠㅠ 잘드셔야 키크죵 ㅠㅠ
맞아요 평생 그렇게 먹을소없으니~ 일반식으로 바꿔야해요~~
다이어트식만먹구 평생살수는 없자나요~
일반식도 조금씩 먹어주셔야해요ㅠ
특히 학생이시라면..
살이 아니라 근육이 붙는것일수있어요
칼로리도 중요하지만 어떤 걸먹느냐가 더 중요하잖아요
아직 학생인데 하루 한끼는 일반식으로 건강하게 드세요
세끼다 다이어트식으로 먹고 살순없어요
그건 음식물무게에요 하루지나면 도로빠져요