다이어트 일기
02월 19일 (음식 912kcal, 운동 738kcal)
비키니입고싶다ㅠ
- 2016.02.19 13:33
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아침식사 : 713kcal (78.18%)
| 현미 (1회분, 100g) | 354kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 계란찜 (1소접시, 95g) | 133kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 10g) | 13kcal |
저녁식사 : 79kcal (8.66%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 120kcal (13.16%)
하루 선식 3번 섭취
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 738kcal
| 훌라후프 (90분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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