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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1189kcal, 운동 356kcal)

다신등급

cubera
  • 2020.05.18 19:06
  • 158
  • 0

뭔가 조절하면서 먹을 거 다 먹은 날

  • 음식
  • 운동

1189/ 1107

356/ 184

성공
(90)

아침식사 : 151kcal (12.70%)
아몬드 56kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

점심식사 : 314kcal (26.41%)
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리 167kcal
오곡밥 96kcal
레드 파프리카 7kcal
옐로우 파프리카 6kcal
양파볶음 38kcal

오후 간식 : 191kcal (16.06%)
아몬드 42kcal
크랜베리 2kcal
[통밀당] 통밀팥빵 125kcal
버터 22kcal

저녁식사 : 533kcal (44.83%)
[빙그레] 닥터캡슐사과 130kcal
샤브샤브 403kcal

운동 : 356kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
하늘자전거 36kcal
보통 걷기 125kcal
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