다이어트 식단
05월 16일( 점심식사 322kcal)
Yvon
- 2020.05.16 12:17
- 130
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점심 322kcal 12:16
탄수화물(12.7%) 40.43 / 318g
단백질(52.2%) 30.29 / 58g
지방(14.0%) 6.84/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 129kcal |
| 양파 (1인분, 110g) | 22kcal |
| 팽이버섯 (1회, 25g) | 5kcal |
| 계란 생것 (1인분, 45g) | 58kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 90g) | 108kcal |
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