다이어트 식단
05월 15일( 아침식사 422kcal)
ryuhw0319
- 2020.05.15 10:01
- 70
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된장국 국물은 빼고먹기!
아침 422kcal 09:58
탄수화물(17.8%) 62.68 / 352g
단백질(42.0%) 26.90 / 64g
지방(20.1%) 10.85/ 54g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
| 냉이된장국 (1인분, 200g) | 84kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
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