오늘은 머리 파마도 하고 저녁에 모임도 있고ᆢ
바빠서 걷기도 못하고 이제서야 집에서 싸이클 타고 있습니다ㅎ
어제 만찬을 즐기고 오늘은 아직도 단식중이네요
내일부터는 1일1식으로 돌아갈까 싶기도 합니다만 어찌될지는 잘 모르겠네요 ㅎ
먹은날은 확 찌고 단식하면 쫙 다 빠지면서 조금씩 더 빠지네요
그러면서 조금씩 체중이 내려가고 있어요
아직은 최저까지 회복하려면 300g 더 빼야 됩니다ㅋㅋ
연휴동안 계속 연속으로 폭식해서 4.3kg나 늘었거든요ㅠㅠ
이젠 유지를 해야겠다 싶으니까 바로 고삐를 풀어버려서 그동안 못 먹었던 불량식품들로만 폭식을 했더니ᆢ
그 결과가 참혹하더군요ㅠ
그래서 격일단식으로 빡세게 했더니 1주일 만에 4kg 다시 뺐어요
물론 급찐은 급빠라서 쉽게 빠졌겠지만요ㅋㅋㅋ
그래서 느낀점은 고삐를 연속으로 푸는것은 이렇게 치명적이구나를 느끼면서 다시는 그런 실수는 하지 말아야지 다짐 다짐을 했습니다ㅎㅎ