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아침 사과1/4. 계란1. 고구마1. 두유1
점심 김밥1/2줄. 참깨라면. 떡볶이 떡 4개
저녁 소스낭낭 닭가슴살. 포도
운동 땅끄부부 칼소폭. 땅끄 팔뚝. 땅끄 허벅지. 티파니 허리운동
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